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Die Ausdrucksformen des Tai Chi, auch als Schattenboxen bekannt, haben mich schon immer fasziniert. Doch was Tai Chi genau ist und bewirken kann, wusste ich nicht, bis ich auf der Suche nach einer Entspannungstechnik auf diesen Ratgeber stiess. Schon im Buchladen las ich die ersten Seiten – und war sofort angesprochen. |
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Das Special »Taijiquan für Einsteiger« informiert über Geschichte und Grundlagen des Taijiquan, die positven Auswirkungen auf die Gesundheit, auf was beim Lernen geachtet werden sollte, die verschiedenen Formen des Taijiquan (Hand- und Waffenformen, Einzel- und Partnerformen) und beschreibt die unterschiedlichen Stilrichtungen. |
